Gerak Tubuh, Sehat Jiwa: Manfaat Luar Biasa Berolahraga untuk Kesehatan
Di era modern ini, menjaga kesehatan tubuh dan jiwa menjadi semakin penting. Banyak orang yang beralih ke aktivitas fisik, tidak hanya sebagai cara untuk menjaga berat badan, tetapi juga untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih luas. Olahraga bukan sekadar menurunkan risiko penyakit, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.…